• <td id="6giwk"></td>
  • <li id="6giwk"><sup id="6giwk"></sup></li>
  • <td id="6giwk"><button id="6giwk"></button></td>
    首页 >> 公司新闻 >> 杂粮养生 >>五谷杂粮的功效作用
    详细内容

    五谷杂粮的功效作用

    很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果,其实药补不如食补,

    食物或许没有药物的效果快,但是却更健康,

    而且,

    可能很多人都不了解,我们经常接触的

    五谷杂粮就有很好的保健功效,

    对于老年人养生来说更是既健康有省钱的选择。

    一起来看看

    小岸谷磨坊

     

    针对五谷杂粮功效保养介绍。

     

     

     

     

        很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果,其实药补不如食补,食物或许没有药物的效果快,但是却更健康,而且,可能很多人都不了解,我们经常接触的五谷杂粮就有很好的保健功效,对于老年人养生来说更是既健康有省钱的选择。一起来看看小岸谷磨坊 针对五谷杂粮功效保养介绍。

      五谷杂粮,保养作用大
      小米:又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”。中医认为,米油的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。
      

        小麦:味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。


      玉米:味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止高血压、冠心病有积极作用。此外,它还有利尿和降低血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现,吃玉米能刺激脑细胞,增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
      

        苡米:又叫薏米,其所含蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担、增强体质有益。中医认为,苡米味甘淡,性微寒,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明,苡米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将苡米与大米煮粥或加入适量冰糖食用,能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外,苡米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用,可减少皱纹,爱美的人不妨多吃。
      

        大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。

      高粱:高粱味甘性温,有健脾益胃的作用。小儿消化不良,可取高粱入锅炒香,去壳磨粉,每次取2―3克调服。但高粱性温,含有具收敛止泻作用的鞣酸,便秘者不宜食用。
      

        黄豆:黄豆性平味甘,有健脾益气的作用,脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等,也具有药性:豆腐可宽中益气、清热散血,尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用

    电话直呼
    在线客服
    在线留言
    发送邮件
    企业位置
    联系我们:
    0932-5559685
    13830206690
    13537230009
    总经理
    点击这里给我发消息
    营销部经理
    点击这里给我发消息
    还可输入字符250(限制字符250)
    技术支持: 佳铉网络科技有限公司 | 管理登录
    久久综合中文字幕无码_中文字幕精品一区二区_国内少妇自拍区视频免费
  • <td id="6giwk"></td>
  • <li id="6giwk"><sup id="6giwk"></sup></li>
  • <td id="6giwk"><button id="6giwk"></button></td>